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2017/08/26

回復力

アンダー選手達と練習を共にしていると、日に日に衰えを皆より感じる今日この頃。


レースが出れないので、休みも何かしてたり、身体のメンテナンスも疎かになりがち。



血管の通りが悪いと、筋肉に血液がいかなくなり、筋肉痛の酷い状態に練習後はなるのですが、2日軽く乗っても痛みが中々取れない。

軽くといっても、ついメニューをやってしまう性質で、これがダメなんですよね。


痛みが出ない程度に軽く走る日をしっかり作らないとですね。


人のコーチングの時はしっかりメニューを組めるのですが、つい自分のコーチングだと追い込みたくなってしまう。


確実にMですね(笑。


40過ぎまで自転車選手できた事で色々な身体の発見がありますね。


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コメント

未だに『発見』があるとは羨ましく、又、頼もしい!!引き出しを出し切った感しかない私とは雲泥の差です〜f(^_^;
ならば、とことん自分を試してみてはどうでしょう(#^.^#)
頑張った人に、罰は無いと思いますから✨✨✨

投稿: いがさん | 2017/08/27 02:14

マグロの頭文字もMですからね〜(笑)MがWで来てますもん。
我々ファンの真理さんのブログに対するコメントに『くれぐれも』という言葉が多いのに
気づいていらっしゃいますか?復帰できる才能と可能性は大いにあると信じます。どうか
『くれぐれも』『身体の声を良く聞いて』ご自身に合ったメニューを組んで下さいまし❗️

投稿: あばぁば | 2017/08/26 22:47

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