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2017/08/23

アンダー練

今日はブラウ平塚、海藤、慶と元ブラウ阿部君、作大の床井君も集まりトレーニング。

ペース的には、らくなメニューを組みましたが、一人だとなえる練習メニュー。

そして一人ではできないメニューでもあります。

何せ同じ場所で1時間半反復練習ですから・・・。

最後にいつもの周回コースを一周。

いつも3人でやったりしてるから、6人居ると楽に感じる。

約21分平均時速43キロ。

まだまだブリッツェンと対決できるレベルではないな。

秋までには良い勝負ができる所まで行きたいですね。

アンダー練の後、アンダー12練習を宇都宮競輪場開催。

今日も更に速度を上げて、人の後ろでいかに楽してついてこれるか練。

一周平均時速40キロ近くまで上げて、子供達は出来るだけ回転でついてくる練習。

上手に付かないと、風で押されて離れてしまうので、前の人と付いてる人のタイヤはギリギリです。

見てる側は落車しないか怖いかもですね。

子供達の感覚は素晴らしいの一言です。

ちょっとした速度の強弱は車輪を横にずらして回避できてたり、見ていて安心できるレベルまで上達してます。

実力差はまだまだありますが、実力差は体格差も大きく関係するので(小学生は)先ずは自転車スキルを向上して、体力は陸トレで追い込みます。

今日も練習の最後に10分持久走。

夏休みで学校を走り回らない分、いつも通りの走りができない子が多かったかな。

遊びながら体力向上できる遊びを日々推進してます。


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コメント

子供たちって、覚えるのも早いけど、忘れるのも早いですから、教え続けなければならないと言うところが大変ですよね〜f(^_^;
でも、着実に技術を身に付けているようで、非常に先が楽しみです✨

投稿: いがさん | 2017/08/24 00:41

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