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2017/08/19

久々スペース手賀沼練

今日は久々にスペースの練習会に混ぜて頂き手賀沼練。

最近私生活では足の痛みも無くなり、走りの方もかなり良くなってきてるので、試し練という事でスペース練に参加させて頂きました。

後方から弱虫ペダルが追いかける設定で、スペースメンバーと協力しながら逃げ切る事を目標に走る。

スペースメンバーはもちろんホビーレーサー。

普段は仕事してる方達。

できるだけ一定ペースで長く引くようにして、ペースが落ちないように維持。

今日は約1時間45分のローテーション。

平均時速40キロ前後で足の痛みも無く気持ちよく引けてる。

後半余力を残して、長引きペースアップできるように進めるが、鉄の破片が刺さりパンク。

一番大事な場面でのパンク。

ここまで足の状態も良かったので、どこまで追い込めるか試したかったので凄く残念。

パンクしてしばらくすると弱虫ペダルチームが過ぎて行く。

残り一周で復帰して長引き逃げ切りを目指す。

エアロフォームでも結構痛みが出ないから良い感じ。

ラストは更にペース上げて長引きしようと思ったら、バースト・・・。

焦って治したから、タイヤにチューブがかんでしまったよう(泣。

結局弱虫ペダルからは逃げ切ったけど、最後出し切る練習まではいけなかったのが残念。


Img_2966 ブラウと優勝争いをしてる弱虫ペダルチームの偵察完了(笑。

平坦のスピード力&持久力は、まだまだ弱虫ペダルの方が上です。

明日はブラウ練なので、弱虫ペダルチームと張り合えるように頑張ろ~!




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コメント

この休憩場所、なんかいいですね~。ところで、シューズカバーをつけてる人がいるみたいだけど、雨対策なのかしら。シューズがドロドロになると後が面倒ですもんね~。

投稿: 野兎毬子 | 2017/08/21 08:39

ずいぶん、オープンな偵察ですね〜😄
和気あいあいな感じで微笑ましい❤
宇都宮は午後、雷様がお約束的に御成りあそばされました☔⚡⚡⚡
明日も不安定な天候かも知れませんから、お気をつけて💕

投稿: いがさん | 2017/08/19 20:07

良かった、いつもの真理さんだ❣️(*´∇`*)=3
将来の事血栓の事、年齢的にも不安な要素だらけだと思います ಠ_ಠ
最低限の夢として生涯自転車を楽しむためにも、今は負けずに踏み続けて下さいまし❗️
そしたらきっと、そしたらもっと、上が見えて来ると信じています‼️
きっと大丈夫『All is well』←高校野球、仙台育英のスローガンをパチりました(笑)

投稿: あばぁば | 2017/08/19 17:33

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