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2016/08/07

どこまでできるか?

今日も筑波山、不動峠へ。

流石に疲れがMAX&暑さで気持ちが負けそうだが、頑張れるところは練習しかないので頑張る。

今日はステムを1㎝短くして1本目、2本目をこなす。

平坦は短いステムが好みで、1㎝長いとどうしても平坦がうまく走れない。

取りあえず短いステムで1本目。

1本目、13分02秒286W平均心拍161最大168.シッティングで登る時、短いと腰回りに余裕が出来過ぎて上半身がうまく使えなくきつい。

2本目、13分02秒286W平均心拍160最大171.身体が疲れてるからか?昨日より確実に辛い。ステムが短いからとステムのせいにして1㎝長いステムに交換して3本目。

3本目、12分04秒308W平均心拍166最大184.途中きつくて身体が動かないが、最後1分全開で追い込んで何とか12分04秒。

流石に疲れすぎて、いくらゆっくりでも登りは楽には登れない。

1日から合計走行時間が32時間。

やっと体重が落ちてきて、身体が痩せる体質になってきました。

しばらく時間稼いで体重をもっと落とさないと・・・。

因みに3週間前は65キロまでいってしまい、人生初の65キロオーバー。

今は62キロ台まできました。

9月のレースに復帰できるなら60キロ切らないと登れないので、がんばろ~。

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コメント

おトイレ前で、お話しさせて頂きました。
応援しています‼️

投稿: かま | 2016/08/07 21:18

お~段々体重が落ちてきているのですね
自分も見習わないと63キロ台に突入してしまいました(;д;)

投稿: ゴマプリン | 2016/08/07 19:44

真理さん、3日間連チャンの筑波山練お疲れ様ですm(_ _)m
流石の真理さんも筑波山での連日練習は、堪えるのですね(^_^;)
暑い中のヒルクライムなので、想像出来ない程の過酷な練習になっていると思いますが、来月のレース復帰向けて頑張ってください(^-^)
応援させて頂きます!(^o^)

投稿: カダ | 2016/08/07 19:35

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