どこまでできるか？

今日も筑波山、不動峠へ。

流石に疲れがＭＡＸ＆暑さで気持ちが負けそうだが、頑張れるところは練習しかないので頑張る。

今日はステムを１㎝短くして１本目、２本目をこなす。

平坦は短いステムが好みで、１㎝長いとどうしても平坦がうまく走れない。

取りあえず短いステムで１本目。

１本目、１３分０２秒２８６Ｗ平均心拍１６１最大１６８．シッティングで登る時、短いと腰回りに余裕が出来過ぎて上半身がうまく使えなくきつい。

２本目、１３分０２秒２８６Ｗ平均心拍１６０最大１７１．身体が疲れてるからか？昨日より確実に辛い。ステムが短いからとステムのせいにして１㎝長いステムに交換して３本目。

３本目、１２分０４秒３０８Ｗ平均心拍１６６最大１８４．途中きつくて身体が動かないが、最後１分全開で追い込んで何とか１２分０４秒。

流石に疲れすぎて、いくらゆっくりでも登りは楽には登れない。

１日から合計走行時間が３２時間。

やっと体重が落ちてきて、身体が痩せる体質になってきました。

しばらく時間稼いで体重をもっと落とさないと・・・。

因みに３週間前は６５キロまでいってしまい、人生初の６５キロオーバー。

今は６２キロ台まできました。

９月のレースに復帰できるなら６０キロ切らないと登れないので、がんばろ～。