ダウン
今日は増田と古賀志でメニュー練。
いつも９分前後で走る山ですが、今日は１０分１５秒前後と苦しみました。
久々の登り反復練。
今日は初登りメニューという事で３本。
疲れもＭＡＸで、途中、Ｕターンしたくなるぐらいきつくて、泣きそうでした。
ここで全て出し切ってしまい、その後は暑さと疲労で増田に全部引いてもらう。
１本目２９７Ｗ。
２本目２７７Ｗ。
３本目２５５Ｗ。
日光周辺を周り、いよいよ帰り道。
ラスト２分弱の登りを登れば後はダラダラ下り。
全部引いてもらっておきながらお約束？の奇襲攻撃（笑。
がしかし私の行動を読んで居た増田が奇襲の奇襲でアタック！
ガチアタックに、大人げないぞ～と叫びながら、少し遅れてから追いかける。
少し遅れて追いかけた差が最後まで詰めれず頂上。
悔し～。
１分４０秒４６０Ｗ。
短いメニューは身体が出来上がってなくてもある程度、我慢が効くのだが・・・。
その後は、ジグルへピットイン。
スパゲティーと食後にプリン。
以前食べた時、もっと濃厚なプリンが食べたいですとリクエストしていて、あれから数カ月。
超激うま濃厚プリンが出来上がってました。
これは超お奨めです。
増田と共に大絶賛のプリンでした。
予定では３時間ぐらいかなと思っていた走行時間は４時間オーバー。
流石に高強度に耐えられない疲労度・・・。
明日はどうしようかな～。
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コメント
うらやまし～！あたしも増田さんに引いてもらいた～い！(ヲイヲイ)
投稿: 野兎鞠子 | 2016/07/30 11:39
だーます選手とのリハビリ練お疲れ様でしたm(_ _)m
日々充実した練習をされているようで、真理さんの気持ちの強さを改めて感じ、我々ファンとしては復活への期待を大いに持たずには要られません。
しかし、皆様が心配されているように、くれぐれもお身体を大事になさってください。
満を持しての真理さんの完全復活を祈念致します(^o^)
投稿: カダ | 2016/07/30 10:55
老婆心ながら、休むことも仕事です。
飲んでおられる薬が、何かはわかりませんが、
まだ無理をする時期ではないと思います。
復活されると信じています。
焦らせないでくださいね!
投稿: uttibo | 2016/07/29 23:24
真理さん…ブログ面白すぎです!
｢最近は楽しい内容じゃないから申し訳ない｣的なことを仰ってましたが､
とんでもない!めっちゃ笑いました(うかつに他人の前では読めません)(笑)
やはり､増田さんとの練習､かけ合い｡最高ですΣd(≧∀≦*)でも､一筋縄じゃいかないですね～｡
打倒､増田さん!(笑)
あっ､濃厚プリンはかなり気になりました￨ω･)ｺｿ
投稿: すかんぽ | 2016/07/29 20:21
老婆心ながらひと言。明日はお休み下さいまし。着々と復帰への道を歩む真理さんに水を差すようですが、是非とも充分な休養をお勧めします。お薬を飲みながらそこまで追い込んでいらっしゃる事を、お医者様もご存知で容認？してらっしゃるのなら良いのですが…。
想像以上の復活ぶりは嬉しいかぎりですし、きちんと自己管理してらっしゃるとは思うものの、やり過ぎでは…と一抹の不安がぬぐえません。何もわからない素人が余分な事を申し上げてすみません o(_ _)oﾍﾟｺｯ
投稿: あばぁば | 2016/07/29 19:59