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2016/03/30

チーム練

今日はチーム練。

いつもの周回コースでアベレージ練。

1時間22分、平均ワット261W、平均時速43、8キロ、平均心拍152、最大177、

前半抑えて、後半アゲアゲで終了。

平均時速43、8キロで集中して走れる環境。

宇都宮周辺の道路事情は最高ですね。

練習後は産経新聞の取材。

いつもお世話になっている「おかえり」で食事取材。

また掲載される日がきまりましたら追って報告させて頂きます~。

きれい事を語ってみました(笑。

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