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2015/02/19

3人トレ

今日は増田、譲と3人で練習。

この3人で練習するの久々だな~と思いながら、昔(ミヤタ時代)を思い出す。

行くあてもなく、適当にスタート。

今日は温かめだったので、どんどんペースが上がっていく(笑。

行くあてもなく、どこ行くと言いながら行き当たりバッタリ練。

大平山を取りあえず登る事に。

せっかくなので、メニュー開始。

5分強を350W。

久々にこの領域に入れました。酸欠。

その後も適当に走り、今度はもっと刺激を入れたくなり2分走。

前半おさえて、後半の1分は494W。アベ467W。酸欠。

そして帰ろうと思ったら、増田の大平山裏から登って帰りませんか・・・。

酸欠で気持ち悪かったけど、良いよとやせ我慢したのは今だから言える話(笑。

大平山裏は6分強で307W。

足が回らなくてSFR気味でした。

平均47回転。

もちろん帰りもアベレージ列車。

後半流石にたれました(苦笑。

と言う事で、適当に行くか~が、超練習日になったって訳です。

このメンバーで練習する時はゆっくりはないな(笑。



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コメント

大平カントリーの帰りに確認しました。

投稿: HONDA | 2015/02/20 19:26

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