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2014/04/02

チーム練

今日はチーム練。

また古峰ヶ原へ行ってきました。

いつもと変わらないトレーニング。

登りは基本個々で登るので、メーターとにらめっこしながらトレーニング。

14分、312W。

20分、290W。

10分、329W。

一週間前より、感覚も楽にこなせるようになってきました。

5分400Wは良い感じで出せるのですが、ちょっと時間が伸びると一気にワットが維持できなくなります。

ワットが出せるのだから、維持するのは努力でなんとかなるので、日々頑張るだけですね。

ラストは足が攣りそうになりながら、何とか終了。

皆で走ると、メニュー以外でもきついので、良いトレーニングになります。

皆さんお疲れ様でした。

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コメント

いつもお疲れ様です!(*^_^*)
伊吹山に向けて調整ですね~!
僕ならヒルクライムと聞いただけでテンション下がりますが・・・(>_<)
ブログも毎日お疲れ様です!楽しんでます!頑張って下さい!

投稿: 弱虫サドル | 2014/04/02 20:51

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