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2013/09/28

今日は

茂木の6時間エンデューロに参加。

途中トイレ休憩入れたり休憩したりで、合計約5時間15分で、196キロ走れました。

途中、ペース走で一周タイム計ってみたら6分40秒ぐらいでした

因みに前半のペースは7分前後でしたが、後半は7分45秒前後とペースダウンしてました。

5時間の平均ワットは196ワット。

平均時速、38キロぐらいでした。

明日参加される方、参考にしてみてください。

007 天候に恵まれました。

008 ブリッツェンピット

009 今日参加された皆さんお疲れ様でした。

明日は7時間エンデューロ、よろしくお願いいたします。

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コメント

杉田さん、そうだったんですね。また次回お声かけて下さいね。昨日はお疲れさまでした。

micさん、一周速いペースだったら5分台で回りそうですね。そうなると50キロ前後になると思います。

投稿: 鈴木真理 | 2013/09/30 07:31

V AVG=37.3km/hって言うけど、5.25hrを37.3km/h AVGで走る。
一般の人からすると、すごい平均速度。ちなみに、これがPro選手だけで、5.25hr走ったら、AVGはどれぐらいUPするか?40km/h後半ぐらいになるのだろうか?心拍数とかが気になるものだ。走った波形データーなどあれば、拝見したいものですね。

投稿: mic | 2013/09/28 21:19

お疲れ様でした。
真理さんの走りはスタンバイ中に何度も見かけました。
6時間終了後片付けしてメインステージに移動すると
ブリッツェンの方々は撤収されたあとだったようです。
残念ながら今回はお話出来ませんでした。
今後も機会はあると思うのでまたの機会にします。
終盤、廣瀬GMに声かけて頂き廣瀬700系の
新幹線に乗せていただきました(笑)

投稿: 杉田 | 2013/09/28 21:15

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