パワーデータ
湾岸クリテでもパワーメーターを付けて走りました。
パイオニアのパワーメーターはレースでも変わりなく使えるのが良いですね。
レース時の平均パワーは220W前後でした。
こげる場所が少ない分、立ち上がりでは800~900W前後出てます。
ラストのスプリントは1083Wと西日本実業団の時より200W以上パワーアップしてました。
スプリントで優勝するには後200Wアップの1300Wが目安になると思うので、練習でしっかり出せるようにしておかないと厳しいな・・・。
平均心拍は取るの忘れてしまいましたが、最大心拍は198まで上がっていました。
走った感じだと、平均170オーバーかな。
私の場合、スタートダッシュが出来ない分、チームメイトに助けられ後半に向けて調子を上げる事ができました。
イメージ良くレースを終える事ができたので、練習でさらにレベルアップ目指して頑張れそうです。
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