パワーデータ

湾岸クリテでもパワーメーターを付けて走りました。

パイオニアのパワーメーターはレースでも変わりなく使えるのが良いですね。

レース時の平均パワーは２２０Ｗ前後でした。

こげる場所が少ない分、立ち上がりでは８００～９００Ｗ前後出てます。

ラストのスプリントは１０８３Ｗと西日本実業団の時より２００Ｗ以上パワーアップしてました。

スプリントで優勝するには後２００Ｗアップの１３００Ｗが目安になると思うので、練習でしっかり出せるようにしておかないと厳しいな・・・。

平均心拍は取るの忘れてしまいましたが、最大心拍は１９８まで上がっていました。

走った感じだと、平均１７０オーバーかな。

私の場合、スタートダッシュが出来ない分、チームメイトに助けられ後半に向けて調子を上げる事ができました。

イメージ良くレースを終える事ができたので、練習でさらにレベルアップ目指して頑張れそうです。