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2013/03/24

ちょっとした事でも

今日も一人でトレーニング。

皆と早く練習したいですね。

ブレーキかけれないから仕方ないけど。

昔は一人でトレーニングできない人間だったけど、ワット計のお蔭で一人でも練習できるようになったのかな。

久々に手賀沼で練習してみました。

1周ペース走。

302ワット16分45秒だった。遅い・・・。

ローテッションで14分40秒が最高だから、2分以上差があるな・・・。

そして、ワットの左右差が20ワット近くあった。

しかも骨折側の方が高い。

リハビリで右足しか鍛えてないからか?

たぶんそれもあると感じてる。

明らかに右足の方がリハビリで脳伝達が良い感じ。

あとは指の骨折が左手だからが、一番大きい。

親指と小指が痛い為、握力を気付かないうちに、使えて無いんだな・・・。

どちらにしても身体のバランスは相当悪いなと感じるな。

それも今月末まで。

来月からは痛みも消えてる事を願い、身体バランスを整えたいですね。

今はどんな形でも、筋肉痛めて、脳に疲れた状態を記憶させ続け、これから長いシーズンに向けて準備しておきたいと思います。




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