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2013/03/01

秘密兵器投入

3月に入り、いよいよシーズンも近くなってきた感が漂ります。

ただ練習しているだけでは、どのぐらい自分が進歩してるかわかりませんが、これを投入したことで、以前の数値とどのぐらい変わったかがわかします。

私の場合、パワーメーターがないと、どのように練習して良い分からない程です。

Cimg1685 パイオニアのパワー測定器。写真見にくいですが、左右差&ペダルのどこの場所で力が入ってるかわかる優れもの。赤い線が力の入ってる方向です。線が長ければ力が大きいと言う事です。

左右独立平均ワットや左右独立最大ワットもデータ取れるので、今後怪我の状況を知るうえで調歩しそうです。

パイオニアパワーメーターを付けて、早速トレーニング行ってきました。

今日のメニューは10分走×3本。

2分走×5本の予定がまったくできず中止。

流石に2分走の強度は無理がありました。

痛みで足ががくがく・・・。

最大ワット700Wしか出ないのを見てしまうと、辛いな・・・。

以前のデータからは程遠い結果でしたが、それども最低限の300ワット越えは3本共クリアーできたので、後は毎日の積み重ねでがんばってみようと思います。







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コメント

miyoshiさん、パワーメータは長いスパン計画的に進めないと、難しいんですよね。私も慣れるまで2年かかりました

投稿: 鈴木真理 | 2013/03/02 17:09

ウチの息子もパワー計使ってるけどイマイチな成績。
今シーズンこそと、頑張ってますがね〜。
真理君も頑張ってな〜

投稿: miyoshi | 2013/03/02 10:23

坊念さん、力の入ってる場所と力の入ってる方向までわかるのは凄いですね。無理やり後ろに力入れるとしっかり後ろに表示がされました。また練習が楽しくなりそうです。

ゆうこママさん、現在はほとんどのプロチームがパワーメーターを取り入れてるんですよね。私もパワーメータ無しではもう練習できなくなってしまいました。

投稿: 鈴木真理 | 2013/03/02 08:02

パワーメーターは本当に優れものですね~プロの世界は凄いなあ。
スピード感のある写真!!っていうことは (;゜∇゜)走りながらの撮影ってこと!?
やっぱ凄いなあ!!パワーメーターも真理さんも!!

投稿: ゆうこママ | 2013/03/02 06:19

パワーメーター。すごいですね、力のかかり方まで可視化できるのですね。技術の進歩に驚きです。

投稿: 坊念 | 2013/03/02 00:01

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