2017/12/31

5年間ありがとうございました

今年も残す所、数時間となりました。

このブログも今日で最後です。

2013年にブリッツェンに加入して、沢山の事を学び、経験する事ができました。

地域密着チームのあり方はチームに加入してこそ、学ぶ事ができたと感じてます。

ファンの皆さんの応援。

宇都宮の盛り上がり方。

イベントやラジオ、テレビ出演等、沢山の事を経験し選手として遣り甲斐をもって活動する事ができました。

また新たな一歩として、ステラスクールをはじめ、来期へ向けての仕事等、ブリッツェンには最初から最後までお世話になりっぱなしです。

この経験を元に、自転車の楽しさを伝えられるよう今後も頑張って行きますので応援よろしくお願い致します。

それでは良いお年を。

そして皆様にとって2018年良い年になりますように願ってます。


PS,今後はこちらから情報発信させて頂きます。http://shinri.strikingly.com/


よろしくお願い致します。

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2017/12/30

餅つき

久々に、毎年恒例の野寺家(シマノ監督)餅つきに参加させて頂きました。


E6cefa3b618d4bffb8e0dc29bd88e3a2屁っ放り腰な餅つき(笑

家族団欒で楽しむ事ができました。

ありがとうございました😊


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2017/12/29

あかつきや

Img_0135_2 昨日、TRUTH練後あかつきやさんで、焼きそば全部載せを食しました。

選手はサポート価格でいつもサポートして頂いてます。

若手と話しながらの一時。

Img_0230_2 昼食以外にも色々ご馳走して頂き、選手達もついつい長居してしまうお店です。

昨日は真岡工業の元先輩に方にご馳走して頂きました。

ご馳走様でした。

宇都宮にはおかえりもあり、食事は本当に助かっています。

美味しいものを食べると幸せですね~。

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2017/12/28

TRUTH公開練習を開催

今日は宇都宮でTRUTH公開練習を開催

学生も冬休みに入り、普段一緒に練習できないメンバーに声掛けして、レベル高い練習会を提供。

今日のお題は筋肉パンプアップ練習。

18歳の時、カナダアメリカ遠征時、半年で体重が6キロ増えた経験を元に練習。

帰宅後、データーを解析してみると、思い通りのデーターにはなっておらず、今後の練習を更に効率よくする必要がありました。




Img_0228_2 アンダーではトップクラスの選手も集まり良い刺激練となりました。

皆さんお疲れ様でした。


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2017/12/27

今日は宇都宮

今日は宇都宮でTEAM TRUTH練。


毛細血管発達を目的とした練習でしたが、爆風で思い通りにいかずでした。


帰りにギアシフトが重くなったので、ビチステッレでワイヤー交換して頂きました。


Img_0225 変えて頂いたら、ギアチェンが軽い~~。忙しい所ありがとうございました。





Img_0226 帰り道、アベタカに会い自転車を見ると、水しぶきが凍ってる・・・。

今日はそのぐらい寒い日で、終始風と寒さとの戦いでした。


昨日のTRUTH公開練習の疲れと、今日の疲れで疲れMAX。


明日もTRUTH公開練習を予定。


明日は更に厳しい練習内容なので、耐えられるか心配です(苦笑。

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2017/12/26

ありがとうございます

昨日は誕生日コメント、メッセージありがとうございました。

クリスマスが過ぎると、一気に正月モードですが、自転車選手はすでにシーズンINしてるから、休みは少ない・・・。

今日は東京でTRUTH練習。

明日も明後日もTRUTH練習(笑。

正月は流石に休ませて頂こうかな(苦笑。

43歳、精力的に頑張る年になりそうです。





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2017/12/25

誕生日

今日は朝から沢山のメッセージを頂きありがとうございます。

43歳の誕生日。

43歳でも日々走る仕事を選びました。

ただ走るだけでは自分の為になってしまうので、来期は走りながら教える事ができるコーチとして、チャレンジして行きます。

どこまで走れるかわかりませんが、日々一緒に走る事で、練習環境や練習リズムを整え、チームの取り仕切りを行う事で、若手を早く成長させる事ができると考えてます。

小学生スクールから始まり、誰もやってこなかった事をやれる時にやれるのは幸運だなと感じてます。一歩遅かったら走って教える事はできなかったかもしれませんから。

43歳。

いろんな意味で大きな節目の歳になりそうです。

みなさん、応援よろしくお願い致します。



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2017/12/24

アンダー選手

今日はジュニア、アンダー選手を集めて、トレーニング。

今回は来期活動するTRUTH BIKEの特別公開練習として、TEAM TRUTHメンバー以外も一緒に走れるように設定。

Img_0220 今回は強ければ参加(認められた選手)できる仕組みで、チーム員以外の強い者通しが切磋琢磨する環境を作りました。

集めたは良かったけど、責任者になるので、何かあったらと思うと寝つきが悪く終わるまでドキドキでした(汗

スタート前に絶対転ばないように、交差点は確実に安全に走ろうと走りながらも何度もアドバイス。

膝や痛みが怪しい時はすぐ練習をストップする事も伝える。

乗り始めは特に冬は膝を痛める選手が多いので要注意。

メニューは鶴周回10周。

初めの5周はゆっくりペースで余裕をもって走る事。

結局、7周回はゆっくりペースで走り経過。

そこから徐々にペースを上げて、ラスト2周からペースアップ。

ラスト2周は登りでばらけないように調整しながらラスト1周。

平坦区間でペースが上がり、ラストの登りはバラバラに・・・。

最後まで皆の走りを見て分析しないといけないので、切れる訳にもいかずしっかり先頭集団でゴール。

まだまだレベルは低いけど、日々このような練習を熟していけば強くなるでしょ。

また来週から通常業務で、積み重ね練習です。




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2017/12/23

ブラウブリッツェン練

今日は時間があったので、ブラウブリッツェンのBとCチームメンバーを集めて練習会。


普段はAチームをメインに見ているので、BチームCチームの走りを見るのは久しぶりでしたが、ゆっくりペースでサイクリングしながら、途中メニューを入れたりして、刺激を入れました。


TEAM TRUTHのメンバー達は疲れ気味だったので、15分ローテーを軽く入れましたが、4人ローテーで296Wと思ったよりみんな良い状態。


家に帰る時間が無いけど、その分みんなの進歩が見れるなら、遣り甲斐MAXです。


来期TEAMメンバーが飛躍できるように頑張ろ~。


そして俺も頑張れ~(笑。

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2017/12/22

アナログデーター管理

今年はブラウの選手を何人か見て来て、やり取りしていた選手はE3からE1に上げる事ができました。

やり取りをして、一緒に走る事で、データーとは違うアドバイスも交えながら行う事で、レースでどのような走りができるか感情移入しながらその人の走りをイメージしながら分析してアドバイスします。

データーが高いのに、一緒に走ると思ったより走れない場合も多々あり、データーだけでは一概に強いと判断できないのが、ロードレースの面白い所。


日々練習日記をつける習慣がもともとあったので、人のデーターも日記として付けて、アドバイスできるようにしてますが、今時ノートで管理です(笑。

Img_0209 ステラの練習も練習日記として残してます。

ノート管理の良い所は、すぐ見返せるところ。

何度も見返して、比べたりすぐできるから、感情移入もしやすく、その人の今の体調や気持ちが読みやすいんですよね。





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