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2018年1月

2018/01/13

真冬のトレーニング

平日のトレーニングは基本夜なのですが、毎年この時期の寒さが一番辛いです。
昨夜のトレーニング中の平均気温は-3℃。



小さくて見えないかもしれませんが、写真の一番下が気温です

さすがに寒すぎるのでリカバリーの日は室内でローラーに乗りますが、メニューが入っている日は寒くても基本実走で追い込みます。

シクロクロスはレース自体が寒い中行われるので、寒さに強くなるという意味では良いトレーニングになっているかもしれません。

ただし、冷えていると関節や筋肉、気管支を痛めることもあるので、そのあたりのケアには気を使っています。

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2018/01/09

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

年が明けてから1週間経ちましたが、年末年始は実家に帰ってゆっくりと過ごしました。

病み上がりでしたが、元旦は女子のシクロクロス全日本チャンピオンの今井さん、Speedvagen Family Racingのまさる、親父と4人で初走り。
群馬の下仁田周辺を走り、最後は妙義山で追い込んできました。


牛伏山での1枚

この連休は陣とアベタカさんとトレーニング。
世界選手権に向けての走り込みでした。


スタバのお姉さんが安全祈願してくれました

日曜日は二荒山神社で初詣。
おみくじはなんと大吉でした。
日頃の行いのおかげでしょうか。
今年も良い一年になりそうです。


大吉!

今月は21日の東海シクロクロス愛知牧場大会を走り、24日から世界選手権の遠征に出発します。
シーズン後半戦に向けて、引き続き頑張ります。
今年も応援よろしくお願いします!



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